【2022年回顧】充滿成長與挑戰的一年

31 12 月 【2022年回顧】充滿成長與挑戰的一年

今天是2022年的最後一天，又是一個很好的時候，回顧過去一年，是否達到了年初定下的目標，有沒有什麼做得不好的地方。無論做什麼事都好，最重要就是定下目標、製定路線圖以及回顧反思成果。

個人成長方面

2022年比較有突破的事情是，在9月份開始了持續健身重訓的習慣。由9月尾至今，我已經堅持到訪健身室超過3個月了，新手的進展很明顯，身型好看了，體脂比率都減少了，感覺整個人是比以前健康得多。3個月以來，根據自己的紀錄，大約去了41次健身室，平均一個月10-11次，期間因為去了旅行和放長假而暫停了。

以下是這3個月的前後對比：

	9月28日	12月31日
體脂比率	26.5%	24.8%
肌肉重量	52.84Kg	51.38Kg
體重	75.83Kg	72.05Kg

因為是剛開始，所以效果都會比較明顯，體重大約降低了3公斤，體脂率大約減了2%，但肌肉重量不知道是否有量度錯，正常應該是增加而不是減少：）

除了身體質素的改進外，這個新習慣還讓我擁有更好的心態。持續的運動帶來明顯的變化，讓我更有成功感和滿足感，亦因而更願意去堅持到健身室訓練。慢慢地，我成功建立起這個好習慣，融入在日常生活中。當建立起習慣後，身體自自然然就會想持續地去，不論天氣變得有多冷，還是當日有什麼事情要忙。每日的一個小勝利，會讓我們每一天活得更有活力和正面。

2023年的目標是，希望可以將體重減至70公斤以下，體脂率降至23%或以下。

除了身體之外，我也有在智慧上增進自己的知識，今年大約閱讀了12本書，不算多，當中有3本小說、1本是有關於正職的書、其他8本沒明顯分類，主題都是有關於如何改善自己思維、執行力、習慣的書。

當中比較推薦給各位的好書有這些：

【好書分享】大局思維 THINK BIG：教你一步步達成目標

【窮查理的普通常識】股神巴菲特合夥人蒙格的投資原則

【人性的弱點】戴爾卡內基的經典之作，如何讓別人喜歡你

【定目標】如何達成目標？這些問題將讓你反思人生方向

【與成功有約：高效能人士的七個習慣】你不可不知道的成功人士7大習慣｜11分鐘總結經典好書

下一年，打算會看更多有關：營銷、銷售、思維、行為的書。

人際關係方面

人際關係這方面其實是我的弱點。2022年，跟家人、朋友、同事的關係都還不錯，感恩遇到各位，包容本人的缺點，並且能夠好好過每一天。不過，最不開心的是，因為疫情關係，而要跟另一半異地戀。異地戀是頗為痛苦的一件事，會讓彼此都有懷疑人生的時候。現在回想起，當然自己是做得不夠好，行動力、積極度都太差了。

這是今年令我最頭痛的事情，因為實在牽涉了太多問題。以後我要在哪個地方長遠發展、在那邊找不找到工作、用什麼身份居留、是否能夠置業。或者這些都不是問題，或者最核心的問題在於我身上。

我希望可以在2023年上半年理出一個方向。

投資股票方面

今年的重心仍然不在股票投資這邊，一來市場氣氛不好，主要的資金都是押在Tesla特斯拉上，所以沒太多的變動，二來今年的心機主要放在正職工作，以及個人成長上。正職的工作比起2021年狀況更好了，賺的錢多了，也更好地適應工作內容。不過，又要開始思考及準備下一輪成長階段了。

股票方面，沒什麼太大變化，上一篇文章 （ 【TESLA股票】TESLA股價自高位跌7成，是時候撈底特斯拉股票了嗎？）已說明了自己的看法。2023年就靜待Tesla王者歸來就好了。

相信2023年都會是充滿挑戰的一年，希望大家（我也是）可以一路挺住，跨過每一個難關。明年，我的關鍵字仍是定目標、執行力以及堅持。